網路上很多消除雙下巴鍛鍊的影片
到底是消除什麼？是鍛鍊什麼呢？

先回顧雙下巴形成五種原因：脂肪過多、皮膚鬆弛、肌肉無力、姿勢不良、下巴後縮

【雙下巴－肌肉無力型】
有些是天生肌肉較無力或姿勢不良，使得頸部肌肉長期縮短，容易造成肌肉鬆弛

因此潘俊豪醫師與陳信宏醫師一同整理出
【三動作日常鍛鍊，打造天鵝頸的方法】
1.正面抬頭嘟嘴：使正面擴頸肌收縮
2.右側抬頭嘟嘴：鍛鍊右側邊擴頸肌
3.左側抬頭嘟嘴：鍛鍊左側邊擴頸肌
看圖文快速瞭解天鵝頸鍛鍊方法
透過鍛鍊的方式，讓擴頸肌力量更加扎實，達到收緊的效果

假如發現鍛鍊沒有效果，那主要原因，可能是擴頸肌的結構問題，兩片擴頸肌的位置相對比較開，導致深層脂肪從空隙垂下來，那就需要從手術解決。

透過天鵝頸手術，醫師將較開或鬆弛的擴頸肌縫合，而雙下巴處有堆積的脂肪，則用LSSA音浪脂雕去除，複合式LSSA天鵝頸手術一併處理，迅速感受不一樣的美。